Définir le Tao, c'est le perdre.

Se définir soi-même, c'est perdre toutes les options possibles en soi.
La simplicité qui imprègne l'enseignement du Tao indique la position modérée de l'homme face à la vie, valorisant l'équilibre entre la cause et la conséquence ou entre l'essence et la substance.

La Régulation du Qi

D'un point de vue médical et énergétique, l'énergie vitale du corps, appelée Qi/Prana, doit circuler en permanence dans le corps pour que le système reste en bonne santé. Lorsque le Qi/Prana stagne, cela crée un déséquilibre qui se manifeste par une déficience ou un excès dans le système des méridiens. Dans le meilleur des cas, il s'agit d'une sensation d'inconfort. S'il est récurrent, il évoluera vers une forme pathologique.

La méthodologie présentée ici est la poursuite d’un enseignement qui s’est perdu dans des temps immémoriaux et qui survit à travers les âges. Elle fait la synthèse de deux écoles de pensée majeures dans l’étude du yoga, les Yoga Sutras de Sri.Patanjali et l’approche tantrique de la méditation des chakras. Toutes deux ont des perspectives différentes sur le même sujet, la nature spirituelle de l’humanité et son ascension ou sa réalisation.

Le Yin Yoga agit comme une plateforme particulièrement propice au pratiquant en quête d'observation et d'exploration du Soi, la relaxation innée qui se dégage de la pratique du Yin expose le Yogi à des compréhensions profondes, généralement sur le corps, la perception phénoménale ou la relation esprit-conscience.

Si nous considérons les qualités du Yin Yoga, il est aisé de reconnaître une pratique du lâcher prise à laquelle s’ajoute celle de l'introspection. Ces derniers deux éléments constituent l'alpha et l'oméga de la pratique du, permettant au pratiquant de se soustraire lentement de son système nerveux, puis d'élargir sa conscience à un éventail plus large de perceptions internes.

Wu-wei fait référence à la culture d'un état d'être dans lequel nos actions s'alignent sans effort sur le flux et le reflux des cycles élémentaires du monde naturel. Il s'agit d'une sorte “d'aller avec le flot” qui se caractérise par une aisance et une perception élevées, dans laquelle - sans même avoir essayé - nous sommes capables de répondre idéalement à toutes les situations qui se présentent, dans le sport, il appellerait ça être dans la zone.

Le Yin Yoga met la MTC au premier plan, en s'appuyant sur ses racines taoïstes, mais aussi sur son approche scientifique. En effet, le Yin Yoga a largement contribué à la compréhension de la théorie moderne des méridiens avec les travaux innovants du Dr Motoyama et ceux de Paul Grilley qui a reçu un doctorat honorifique pour ses recherches sur la relation entre les fascias et le réseau des canaux énergétiques.

Si nous explorons les différents aspects de la méditation que nous trouvons dans les deux traditions, yogique et bouddhiste. Nous pouvons en conclure qu’il y a toujours eu une dynamique et une polarité interdépendante dans la méditation. La plus connue étant Dharana & Dhyana également trouvée dans les 8 membres de Patanjali.

Y a-t-il quelque chose de plus évident que le changement constant de tous les phénomènes de la vie ?

Pas besoin de chercher très loin pour saisir le concept d'impermanence, comme le cycle constant des saisons ou même le vieillissement naturelle de notre propre corps…

Il est évident que rien ne dure… Ni les journées ensoleillées ni le confort de la jeunesse, comme la progression du soleil qui monte, brille et diminue dans le ciel, dès notre naissance la finitude de notre vie physique est implanter et la graine de l'impermanence germe ad libitum.

Pourquoi devrais-je suivre cette formation ?

L'implication autour de cette formation a commencé, il y a près de deux décennies, dès que nous avons commencé à suivre des retraites de méditation et à avoir une pratique régulière de méditation à partir de 2002. Nous savions que nous voulions aller plus loin, plus profondément sur le chemin de la recherche du Soi. Nous pratiquons tous les deux le yoga depuis le début des années 90, puis nous nous sommes naturellement tourné vers la méditation, c'était le déroulement de notre Sadhana.

Entretien de Sebastian Pucelle & Murielle Burellier : Formation de professeur de Yin Yoga, par Gabrielle Harris

Gabrielle : Je n’enseigne pas et je n’envisage pas d’enseigner. Ces cours me conviendraient-t-ils ?

Murielle et Sebastian : Oui bien sûr, vous n'avez pas besoin d'être enseignant ou même de vouloir enseigner pour pouvoir suivre notre formation. Nous élaborons notre module 1 autour d’une approche fonctionnelle de la pratique du Yoga et nous pensons que cela changera complètement la façon dont vous appréhender votre pratique ainsi que votre enseignement.